Látásproblémák

A látás sokunk számára a legfontosabb érzékünk, ezért megfelelően kell gondoskodnunk róla. Keresse fel szemorvosát megelőzésképpen is, mert egyes szembetegségeknél nem érezhetőek az elsődleges figyelmeztető tünetek.

Fáradt szem

A szem gyakori terhelése és ezt követő fáradtsága ma a legnagyobb problémát jelenti. Az írásra, olvasásra és számítógépes munkára történő összpontosítás csökkenti a szem természetes könnyezését. Ezt követően az ember szúrást, fáradtságot érez, esetleg olyan érzése van, mintha valamilyen apró idegentest került volna a szembe, és a szemduzzanat sem kivételes.

A szemfáradtságot tovább fokozza a dohányzás, az öregedés, a nem megfelelő világítás, cukorbetegség, sőt az életterünk szennyezett levegője is. Azzal is ártunk magunknak, ha szemüveg nélkül tartózkodunk a napon.
A modern táblagépek használata még inkább fárasztja a szemet, mint a laptop vagy a számítógép, mivel még kisebb képernyőt nézünk. Minél ritkábban kéne táblagépét használnia, főleg csak gyors internetböngészésre, esetleg egy dokumentum elolvasására.

Tartsuk be a kellő távolságot

Milyen távolságról kéne néznünk a képernyőt? A laptop képernyőjét legalább negyven centiméterről kéne néznünk, a számítógép képernyőjétől hetven centiméter távolságra üljünk. Televíziót sose nézzen sötétben és legalább két méterre üljön a képernyőtől.

Munka, illetve bármilyen jellegű képernyőnézés közben ajánlott félóránként a távolba nézni, nézzen ki az ablakon, vagy menjen át a konyhába és készítsen magának egy teát. Szintén jó, ha egy távolibb képet nézünk, vagy intenzívebben pislogunk egy ideig.

Eleinte semmi sem fáj

Sok más betegséghez hasonlóan a látásproblémáknál is az a helyzet, hogy a betegség kezdetleges stádiumában nem fáj semmi. Így az ember tévesen azt hiheti, hogy minden rendben van. A tüneteket akkor kezdjük észlelni, amikor a látászavar már előrehaladottabb.

A szemészeti kivizsgálás rövidlátásra, távollátásra, asztigmatizmusra, hályogokra (zöld, illetve szürke) és akár cukorbetegségre is fényt deríthet.

Mi jó a látásra?

A szem is egy szerv, így aztán neki is szüksége van bizonyos anyagokra ahhoz, hogy megfelelően működhessen. Szükséges a sejtek megújulása és a látás táplálása.

A szemnek jót tesz a C, E és A-vitamin, továbbá a lutein és a bogyós gyümölcsök. Ne feledkezzünk meg a halolajról sem és a zöldségek közül fogyasszunk sok brokkolit, karfiolt, spenótot és kukoricát.

Preventív ellenőrzés

A szemfenékvizsgálat során érelváltozásokra, magas vérnyomásra és a látóideg elváltozásaira is fény derülhet. Ez a vizsgálat időben diagnosztizálhatja a sárgafolt elváltozásait, illetve a belső szemdaganatokat is. A szemnyomásvizsgálat fényt derít az esetleges zöldhályogra, így megelőzhetőek a szemműtéttel járó kellemetlenségek. A látásélesség-vizsgálat magába foglalja a szemek dioptriáinak mérését és a szemüveg nélküli legjobb látás tesztjét.

Szemészeti kivizsgálás akkor szükséges, ha vörösödik a szeme, érzi, hogy dioptria-módosításra lenne szüksége, illetve elmúlt negyven éves. Továbbá, ha fáj a szeme, romlott a látása, illetve gyakori idegentest-érzés a szemben.

Abban az esetben is keresse fel szemorvosát, amennyiben krónikus, nem múló szemproblémákkal és látászavarral küzd.

Végül szükséges megemlíteni, hogy minden bevásárlóközpont kínálatában megtalálhatóak a dioptriás szemüvegek. Ezeket határozottan ne próbálgassa, illetve ne vásárolja meg szemészeti vizsgálat nélkül, ugyanis látásromlás kockázata áll fenn.

LÉPJEN VELÜNK KAPCSOLATBA

Szívesen megválaszoljuk minden kérdését

Időpontot a belépő kivizsgálásra, a műtétre és az ellenőrzésekre telefonon, illetve e-mailben vagy elektronikus bejelentkezés formájában kérhet.